Conhecer o próprio corpo é essencial para a saúde da mulher. Ao prestar atenção a sinais e sintomas, como mudanças na menstruação, dores de cabeça, flutuações de peso ou qualquer desconforto, é possível buscar ajuda médica de forma precoce. Isso facilita o diagnóstico de doenças, aumentando as chances de cura. Além disso, o autoconhecimento é fundamental para uma vida sexual saudável, pois permite que a mulher explore seu corpo e busque maior satisfação.
Principais mudanças no corpo feminino ao longo da vida:
- Puberdade: A puberdade, que ocorre entre 8 e 13 anos, é marcada pela produção de hormônios como progesterona e estrógeno. Isso provoca o aparecimento dos seios, o crescimento de pelos, o acúmulo de gordura no quadril e a regulação do ciclo menstrual. O corpo passa por um grande desenvolvimento físico até a maturidade sexual.
- Gestação: A gravidez traz mudanças significativas. No primeiro trimestre, o corpo acumula energia e sangue. No segundo, o crescimento do bebê é acelerado, e a barriga começa a crescer. No terceiro trimestre, os seios se preparam para amamentação, há retenção de líquidos e desconfortos devido à pressão do bebê. Após o parto, o corpo começa a se recuperar, com a amamentação ajudando na queima de calorias.
- Menopausa: Entre os 45 e 55 anos, ocorre a menopausa, que marca o fim da fertilidade e uma queda hormonal abrupta. Isso pode causar aumento de gordura abdominal, ressecamento da pele e vagina, diminuição da libido, cabelo e unhas quebradiças, além de sintomas como ondas de calor, insônia e oscilações de humor. Algumas mulheres recorrem à reposição hormonal, mas alternativas são buscadas por aquelas com histórico de câncer de mama.
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